Do in hara
Technique d'automassage du ventre venue d'Orient qui permet de réapprendre le langage du corps pour mieux le connaître et le maîtriser. Le hara ou rayonnement de la force vitale est une zone située juste trois doigts en dessous du nombril, une sorte de puits sans fond qui irradie de l’abdomen au bas-ventre, dont on pourra tirer force et sécurité.