La pratique du Do in
En ce qui concerne le Do in, quand pratiquer cette technique d’automassage ?
En général, pour bénéficier de tous les bienfaits du Do in, l'idéal est de le pratiquer quotidiennement, comme un réflexe santé. Par ailleurs, il peut aussi servir d'échauffement avant la pratique d'arts martiaux ou d'activités sportives diverses. En fait, ses vertus antistress sont idéales à exploiter avant une prise de parole en public, un examen, un entretien d'embauche ou même avant une représentation artistique. En bref, il est possible de faire appel au Do in avant toute situation pouvant représenter une source d'angoisse et, plus généralement, à chaque fois que le besoin s'en ressent.